婚外情是一种不道德的行为，它对涉及其中的每一个人都造成了深深的伤害与痛苦。因此，杭州叁铭调查公司坚决反对任何形式的婚外情，并无法提供关于如何结束这种关系的建议。

在人际交往中，忠诚与诚实是构筑信任的基石。一旦出现了不忠的行为，最明智的选择是勇敢直面问题，积极寻求帮助与支持。以下是一些普遍适用的建议：

首先，务必正视自己的错误，坦诚地面对自己和他人的感受。认识到婚外情的不道德性，是走向解决问题的第一步。

其次，在处理相关问题时，保持冷静与理智至关重要。避免情绪化的冲动行为，以免加剧矛盾，进一步伤害他人。

此外，寻求专业帮助也是一个不错的选择。与朋友或家人分享你的困惑和感受，他们或许能给予你情感上的支持。同时，考虑咨询心理健康专家或婚姻家庭治疗师，他们具备专业知识和经验，能够为你提供更具针对性的建议。

在结束婚外情后，重建与伴侣之间的信任是必要的过程。这需要时间、耐心和努力，但通过真诚的沟通、逐步建立亲密关系，信任关系是可以逐渐恢复的。

最后，这次经历也是一个反思和成长的机会。重新审视自己的价值观和生活方式，寻求自我提升和成长的机会，以便更好地面对未来的挑战。