方法一：给予彼此空间

刚经历情感波折时，情绪往往较为复杂。此时，给双方一些独处的时间，有助于平静心情、理清思绪，为后续的交流铺垫基础。

方法二：坦诚而尊重地沟通
在合适的时机，邀请对方进行一次平和的对话，表达自己的感受与期望，同时倾听对方的想法和界限。这样的交流应建立在相互尊重的基础上，而非强求或施压。

方法三：明确关系定位
通过沟通，共同界定我们之间的新关系，明确哪些是双方都可以接受的交往界限，从而避免产生不必要的误会和后续冲突。

方法四：尊重对方的新生活
如果对方已开启新的生活篇章或有新的伴侣，我们应学会全然地接受并尊重这一选择，不干涉、不打扰，保持一种友好但适度的距离感。

方法五：寻找共同兴趣点
尝试找到那些我们都能享受的活动或爱好，比如共同参与某项运动、加入某个兴趣小组等，这样既能丰富我们的生活，也能成为增进友谊的天然桥梁。

方法六：适度保持距离
在初步建立朋友关系的阶段，保持一定的物理和心理距离是关键，它能让双方都拥有适应新角色的时间和空间。

方法七：自我情绪管理
面对变化带来的各种情绪，无论是失落还是不解，都应积极寻求健康的释放途径，如冥想、运动或与信任的朋友倾诉，而不是将这些情绪投射到对方身上。

方法八：接受并适应新现实
理解并接受两人之间关系的新变化，以平和的心态面对未来可能的发展，无论是在生活中还是在心里，都努力给出一个更加成熟和理智的答案。

记住，真正的友谊是双向奔赴的结果，如果对方在此过程表现出不适或拒绝，我们也应坦然接受，毕竟每段关系都有其独特的节奏和走向。